大阪でヨガ教室

ときどき大阪で行われているヨガ教室に参加してみた。パワーヨガ、アシュタンガヨガ系の先生で、静的なポーズの多い普段の教室とは一寸趣向が違い、自分の体力では一寸きついかな？　という感じ。

ヨガといっても色々な種類があって、以前にはこれまた不定期で先生が東京から来るラージャヨガ系の教室に参加したこともあった。これは瞑想を主体にするもので、体操や呼吸法についてはあくまで瞑想の準備という位置づけみたい。それなりに興味深いものではあったが、初心者には一寸能書きほどの効果がわかりにくくて、猫に小判だったかもｗ

インドの有名な聖者のパイロットババとか日本人女性のヨグマタという人のダルシャン（聖者といわれる人に会える集会）にも行ったことあるが相当安くないｗ。最近毎年行われているアンマ（マーターアムリターナンダマイー）というインド聖者のダルシャンは入場料も無料だが、例年５月開催だったのが今年は夏に延期とか。日程があえば是非とも参加してみたいものである。

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ヨガ教室

今日は週に一度のヨガ教室。臨時の会議で遅刻しないかと一寸心配したが幸いギリギリでセーフ。

南あわじ市、旧みどり町役場の隣の市民センターの教室。このクラスは女性ばかりで、男性はほとんどの日が自分一人なので一寸困る。病院のナースも何人か通ってる。

先生はブラハマヴィディアというヨガ名を持たれた美女で年齢不詳ｗ　カナダやインドで本格的なヨガ修行をされた方で、水害の年から淡路に来られたとか。鄙にはまれな本格的なヨガの先生である。

体操だけでなく、瞑想なども取り入れられた、なかなか魅力的な教室。洲本の体育館はじめいろいろなことろで教室をされているが、何とか常設のアシュラムなど持っていただけないかと願う次第。

アウトドアでヨガ

今日は天気も良くて、市民体育館でストレッチ教室に出た後アウトドアでヨガをしてみた。

ヨガといってもいろいろな種類があるが、一般的な体操のヨガ、ハタヨガといわれるもの。体操（アサナ）と呼吸法（プラナヤマ）。ビーチの砂浜の上でやってみたこともあるが、地面が柔らかすぎて体が安定しないので硬い床にヨガマットを敷いたくらいの硬さの土の地面が丁度良い硬さか。

数年前からヨガ教室に通っているが体の硬いのがなかなか改善せず、ことに前屈が酷く硬い。肉食とか酒が体の硬さと関係すると先生には言われているが、酢でも飲んだら少しは柔らかくなるのだろうかと考える昨今。

シルシアサナ（頭立ちのポーズ）が漸く何とかできるようになったが、本来は体を完全に二つ折りにして自然に足が浮くのでないといけないが、前屈が硬いので最後は一寸蹴り上げるというインチキｗ　しばらく逆立ちしてたら通行人が来て立ち止まってずっと見られた。気が散っていけないが、気が散るというのはまだまだ集中できてないということで懺悔ものであるｗ

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